Accueil > Pathologies > Entorse bénigne du ligament latéral externe (collatéral latéral) de la cheville
Entorse bénigne du ligament latéral externe (collatéral latéral) de la cheville
Qu’est-ce qu’une entorse de cheville?
Une entorse est une lésion d’un ou plusieurs ligaments d’origine traumatique. En fonction de la gravité de leur atteinte, on parlera:
- d’ entorse bénigne: simple étirement du ligament sans rupture de fibres.
- d’ entorse de moyenne gravité: rupture partielle d’un ligament.
- d’ entorse grave: rupture complète d’un ligament.
Au niveau de la cheville, on distingue plusieurs entorses possible en fonction du ligament touché. Il y a le plan ligamentaire externe, le plan ligamentaire interne, la syndesmose tibio-fibulaire.
Comment apparaît une entorse de cheville?
Une entorse fait suite généralement à une torsion de la cheville.
Les ligaments ont pour fonction de soutenir et de stabiliser l’articulation de la cheville.
Si celle-ci va au-delà de ses limites, le ligament sera alors fortement étiré entraînant des lésions plus ou moins importantes.
Quels sont les symptômes?
Lors du traumatisme, le patient peut ressentir un craquement et une douleur vive.
Puis un œdème apparaît généralement rapidement au niveau de la malléole interne, de la malléole externe ou des deux malléoles.
Ensuite, l’entorse de cheville s’exprime par des douleurs lors de la mobilisation de la cheville et de la mise en charge du pied.
Un œdème ou un hématome se forment au niveau des zones traumatisées.
L’apparition d’une instabilité se manifeste par la sensation d’avoir une cheville non maintenue, qui peut se dérober au moindre changement d’appui ou à la moindre aspérité du sol.
Si la blessure concerne le membre inférieur, maintenir le pied plus haut que le genou si possible, pendant 2 à 3 heures chaque jour, jusqu’à ce que la douleur et le gonflement diminuent.
La surélévation du membre contribue à lutter contre l’œdème en favorisant le retour veineux et limite l’accumulation de liquide d’inflammation autour de la zone blessée.
Pour le membre supérieur, immobiliser le bras en écharpe avec la main au dessus du coude (à 100 degrés environ).
Nous vous conseillons de consulter les Professionnels de santé suivants :
Les examens suivants seront à prescrire en cas de douleur persistante :
IRM
Echographie
Radiographie
Attelle de cheville réfrigérée
Détails:
Chevillière fournie avec une compresse de froid produisant un froid entre -3°C et 3°C diffusé sur une longue durée (de 2h à 4h) qui ne brûle pas la peau.
Le froid anesthésie la douleur, évite la formation d’œdèmes et d’inflammations.
Fréquence:
Port en phase traumatique pour résorber l’œdème et en phase d’entrainement pour faciliter la récupération.
Chevillère de contention
Détails:
Chevillère élastique de contention forte (34 à 46 mm hg) à effet proprioceptif assurant un maintien idéal.
Peut être portée en complément ou en relais d’une attelle stabilisatrice de cheville.
Fréquence:
Port minimum 1 semaine (et à la reprise du sport).
Attelle de cheville réfrigérée
Détails:
Chevillière fournie avec une compresse de froid produisant un froid entre -3°C et 3°C diffusé sur une longue durée (de 2h à 4h) qui ne brûle pas la peau.
Le froid anesthésie la douleur, évite la formation d’œdèmes et d’inflammations.
Fréquence:
Port en phase traumatique pour résorber l’œdème et en phase d’entrainement pour faciliter la récupération.
Chevillère de contention
Détails:
Chevillère élastique de contention forte (34 à 46 mm hg) à effet proprioceptif assurant un maintien idéal.
Peut être portée en complément ou en relais d’une attelle stabilisatrice de cheville.
Fréquence:
Port minimum 1 semaine (et à la reprise du sport).
Pansement alcoolisé
Détails:
Le pansement alcoolisé comporte des compresses imbibées d’un mélange composé de 1/3 d’alcool à 70 degrés (solution antiseptique et désinfectante d’éthanol à usage médical externe) et 2/3 d’eau recouvertes par une épaisse couche de coton et maintenues sur la zone douloureuse par un bandage.
Il est indiqué pour son effet anti-inflammatoire loco-régional après une contusion.
Le pansement alcoolisé entraîne une vasodilatation (ouverture du calibre des vaisseaux) sur le lieu de son application et permet de lutter contre l’inflammation locale.
D’autre part, le pansement alcoolisé possède un effet antalgique (antidouleur et calmant).
Ne pas appliquer sur une plaie.
Pansement alcoolisé
Détails:
Le pansement alcoolisé comporte des compresses imbibées d’un mélange composé de 1/3 d’alcool à 70 degrés (solution antiseptique et désinfectante d’éthanol à usage médical externe) et 2/3 d’eau recouvertes par une épaisse couche de coton et maintenues sur la zone douloureuse par un bandage.
Il est indiqué pour son effet anti-inflammatoire loco-régional après une contusion.
Le pansement alcoolisé entraîne une vasodilatation (ouverture du calibre des vaisseaux) sur le lieu de son application et permet de lutter contre l’inflammation locale.
D’autre part, le pansement alcoolisé possède un effet antalgique (antidouleur et calmant).
Ne pas appliquer sur une plaie.
Spray réfrigérant
Détails:
Spray de cryothérapie soulageant la douleur et réduisant l’inflammation provoqués par les traumatismes (contusions, hématomes, entorses, tendinites), élongations, claquages et douleurs inflammatoires articulaires (poussée arthrose, arthrite, bursite, épicondylite).
Utilisable dès 16 ans et par les femmes enceintes/allaitantes.
Utilisable par les enfants de 10 à 16 ans sous supervision d’un adulte.
-Secouer le flacon.
-Pulvériser sur la zone douloureuse, à environ 15 cm, par un mouvement oscillant, sans dépasser les 5 secondes.
-Protéger la peau avec une compresse ou un linge sur les zones à peau fine, fragile et appliquer 2 à 3 brèves pressions, sans pulvérisation prolongée, à environ 10 cm.
-Arrêter la pulvérisation dès la sensation de froid obtenue ou dès l’apparition de givre.
-Ne pas dépasser 7 jours d’utilisation.
Posologie:
-A partir de 16 ans, adultes et femmes enceintes: jusqu’à 4 fois par jour selon l’intensité de la douleur.
-De 10 à 16 ans: jusqu’à 2 fois par jour, sous la surveillance d’un adulte.
Ne pas utiliser chez les personnes souffrant:
– Du syndrome de Raynaud
– D’intolérance au froid, d’urticaire au froid
– De trouble de la vascularisation périphérique
– De trouble de la sensibilité au froid (personne diabétique en particulier)
Ne pas vaporiser sur une plaie, une fracture ouverte, le visage ou les muqueuses.
Glace
Détails:
L’application de froid limite le gonflement et réduit l’inflammation et la douleur en baissant le flux sanguin dans la zone lésée.
La glace est un traitement simple mais essentiel qui réduit l’inflammation et la douleur en baissant le flux sanguin dans la zone lésée.
Appliquer la glace en vessie ou en glaçage direct sur la zone douloureuse à travers un linge humide.
Attention: ne pas mettre la glace directement sur la peau car le froid peut brûler celle-ci.
Fréquence:
3 fois/jour pendant 20 mn pendant 3 à 4 jours après la blessure.
Spray réfrigérant
Détails:
Spray de cryothérapie soulageant la douleur et réduisant l’inflammation provoqués par les traumatismes (contusions, hématomes, entorses, tendinites), élongations, claquages et douleurs inflammatoires articulaires (poussée arthrose, arthrite, bursite, épicondylite).
Utilisable dès 16 ans et par les femmes enceintes/allaitantes.
Utilisable par les enfants de 10 à 16 ans sous supervision d’un adulte.
-Secouer le flacon.
-Pulvériser sur la zone douloureuse, à environ 15 cm, par un mouvement oscillant, sans dépasser les 5 secondes.
-Protéger la peau avec une compresse ou un linge sur les zones à peau fine, fragile et appliquer 2 à 3 brèves pressions, sans pulvérisation prolongée, à environ 10 cm.
-Arrêter la pulvérisation dès la sensation de froid obtenue ou dès l’apparition de givre.
-Ne pas dépasser 7 jours d’utilisation.
Posologie:
-A partir de 16 ans, adultes et femmes enceintes: jusqu’à 4 fois par jour selon l’intensité de la douleur.
-De 10 à 16 ans: jusqu’à 2 fois par jour, sous la surveillance d’un adulte.
Ne pas utiliser chez les personnes souffrant:
– Du syndrome de Raynaud
– D’intolérance au froid, d’urticaire au froid
– De trouble de la vascularisation périphérique
– De trouble de la sensibilité au froid (personne diabétique en particulier)
Ne pas vaporiser sur une plaie, une fracture ouverte, le visage ou les muqueuses.
Glace
Détails:
L’application de froid limite le gonflement et réduit l’inflammation et la douleur en baissant le flux sanguin dans la zone lésée.
La glace est un traitement simple mais essentiel qui réduit l’inflammation et la douleur en baissant le flux sanguin dans la zone lésée.
Appliquer la glace en vessie ou en glaçage direct sur la zone douloureuse à travers un linge humide.
Attention: ne pas mettre la glace directement sur la peau car le froid peut brûler celle-ci.
Fréquence:
3 fois/jour pendant 20 mn pendant 3 à 4 jours après la blessure.
Arnica Oral
Détails:
Médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans les traumatismes bénins et les courbatures.
L’ Arnica montana est le partenaire des sportifs en cas de contusions, coups, bleus, inconforts musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose, « jambes lourdes ».
Il s’ emploie avant ou après l’effort.
Riche en composés anti-inflammatoires puissants, il est recommandé pour apaiser les inflammations, diminuer la formation des bleus et faciliter leur résorption.
Apaisant, il soulage les zones endolories.
Posologie:
5 granules en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Fréquence:
2 fois par jour (matin et soir) en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Paracétamol
Détails:
A prendre selon la douleur.
Ne pas dépasser 4 grammes par jour, uniquement chez l’adulte ou l’enfant de plus de 50 kg.
Posologie: 1g.
Fréquence:
Toutes les 6h.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
Le paracétamol est un composé chimique anti-douleur et anti-fièvre.
Il peut se présenter sous différentes formes comme des comprimés, de la poudre, des comprimés effervescents , des comprimés oro-dispersibles, des gélules, du sirop, des suspensions buvables, des suppositoires pour adultes et des lyophilisats.
Le paracétamol est utilisé pour:
-le traitement symptomatique des douleurs aiguës ou chroniques, d’intensité légère à modérée
-le traitement symptomatique de la fièvre
Les gélules et les comprimés sont à avaler tels quels avec une boisson comme de l’eau, du lait ou un jus de fruit.
Pour les comprimés effervescents, boire après dissolution complète du comprimé dans un verre d’eau.
Arnica Oral
Détails:
Médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans les traumatismes bénins et les courbatures.
L’ Arnica montana est le partenaire des sportifs en cas de contusions, coups, bleus, inconforts musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose, « jambes lourdes ».
Il s’ emploie avant ou après l’effort.
Riche en composés anti-inflammatoires puissants, il est recommandé pour apaiser les inflammations, diminuer la formation des bleus et faciliter leur résorption.
Apaisant, il soulage les zones endolories.
Posologie:
5 granules en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Fréquence:
2 fois par jour (matin et soir) en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Paracétamol
Détails:
A prendre selon la douleur.
Ne pas dépasser 4 grammes par jour, uniquement chez l’adulte ou l’enfant de plus de 50 kg.
Posologie: 1g.
Fréquence:
Toutes les 6h.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
Le paracétamol est un composé chimique anti-douleur et anti-fièvre.
Il peut se présenter sous différentes formes comme des comprimés, de la poudre, des comprimés effervescents , des comprimés oro-dispersibles, des gélules, du sirop, des suspensions buvables, des suppositoires pour adultes et des lyophilisats.
Le paracétamol est utilisé pour:
-le traitement symptomatique des douleurs aiguës ou chroniques, d’intensité légère à modérée
-le traitement symptomatique de la fièvre
Les gélules et les comprimés sont à avaler tels quels avec une boisson comme de l’eau, du lait ou un jus de fruit.
Pour les comprimés effervescents, boire après dissolution complète du comprimé dans un verre d’eau.
NOCICEPTOL®
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® est un gel qui soulage et apaise rapidement les douleurs musculaires articulaires post-traumatiques, notamment grâce à son action conjuguée du chaud et du froid.
Le ressenti thermique varie en fonction des utilisateurs.
Les huiles essentielles apportent leurs bienfaits naturels.
FORMULE SANS AJOUT DE CONSERVATEURS
Non gras – Ne tâche pas – Ne colle pas
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® soulage :
- les douleurs musculaires,
- les douleurs articulaires,
- les douleurs post-traumatiques.
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® limite également la diffusion de l’œdème.
Il est ainsi indiqué en cas de contractures, foulures, entorses, contusions, élongations, claquages et traumatismes divers.
L’efficacité du Gel Anti-Douleur a été démontrée scientifiquement lors d’une étude In-Vivo (Réf 12POGADO2, November 2013).
ESSENTIELLEMENT EFFICACE
Menthol – Camphre – Argile Verte – Harpagophytum – Prèle – HE Menthe Poivrée – HE Romarin – HE Cajeput – HE Thym
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® est un dispositif médical, un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE.
Lire attentivement les instructions avant utilisation.
Fabricant : Laboratoire POLIDIS
Plus d’information sur www.nociceptol.fr
Date de révision : 04/12/2020
Arnica Gel
Détails :
L’ Arnica montana est le partenaire des sportifs en cas de contusions, coups, bleus, inconforts musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose, « jambes lourdes ».
Il s’ emploie avant ou après l’effort.
Riche en composés anti-inflammatoires puissants, il est recommandé pour apaiser les inflammations, diminuer la formation des bleus et faciliter leur résorption.
Apaisant, il soulage les zones endolories.
Appliquez dès que possible sur une peau propre et sèche sans masser.
Fréquence:
2 à 3 fois par jour si nécessaire.
Gel anti-inflammatoire 1%
Détails:
Soulage les douleurs liées à un traumatisme bénin (entorses, contusions, tendinites, douleurs arthrosiques) dans le traitement local de courte durée.
Si aucune amélioration n’est observée au bout de 4 jours, consultez votre médecin du sport.
Ne pas reprendre une activité sportive avant la disparition complète de la douleur.
Posologie: 1%
Fréquence:
1 application 3 à 4 fois/jour pendant 4 jours.
-Pas avant 15 ans.
-Demandez conseil à votre pharmacien.
-Ne pas utiliser chez la femme enceinte.
-Ne pas appliquer sur une plaie ou sur les muqueuses.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
NOCICEPTOL®
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® est un gel qui soulage et apaise rapidement les douleurs musculaires articulaires post-traumatiques, notamment grâce à son action conjuguée du chaud et du froid.
Le ressenti thermique varie en fonction des utilisateurs.
Les huiles essentielles apportent leurs bienfaits naturels.
FORMULE SANS AJOUT DE CONSERVATEURS
Non gras – Ne tâche pas – Ne colle pas
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® soulage :
- les douleurs musculaires,
- les douleurs articulaires,
- les douleurs post-traumatiques.
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® limite également la diffusion de l’œdème.
Il est ainsi indiqué en cas de contractures, foulures, entorses, contusions, élongations, claquages et traumatismes divers.
L’efficacité du Gel Anti-Douleur a été démontrée scientifiquement lors d’une étude In-Vivo (Réf 12POGADO2, November 2013).
ESSENTIELLEMENT EFFICACE
Menthol – Camphre – Argile Verte – Harpagophytum – Prèle – HE Menthe Poivrée – HE Romarin – HE Cajeput – HE Thym
Le Gel Anti-Douleur NOCICEPTOL® est un dispositif médical, un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE.
Lire attentivement les instructions avant utilisation.
Fabricant : Laboratoire POLIDIS
Plus d’information sur www.nociceptol.fr
Date de révision : 04/12/2020
Arnica Gel
Détails :
L’ Arnica montana est le partenaire des sportifs en cas de contusions, coups, bleus, inconforts musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose, « jambes lourdes ».
Il s’ emploie avant ou après l’effort.
Riche en composés anti-inflammatoires puissants, il est recommandé pour apaiser les inflammations, diminuer la formation des bleus et faciliter leur résorption.
Apaisant, il soulage les zones endolories.
Appliquez dès que possible sur une peau propre et sèche sans masser.
Fréquence:
2 à 3 fois par jour si nécessaire.
Gel anti-inflammatoire 1%
Détails:
Soulage les douleurs liées à un traumatisme bénin (entorses, contusions, tendinites, douleurs arthrosiques) dans le traitement local de courte durée.
Si aucune amélioration n’est observée au bout de 4 jours, consultez votre médecin du sport.
Ne pas reprendre une activité sportive avant la disparition complète de la douleur.
Posologie: 1%
Fréquence:
1 application 3 à 4 fois/jour pendant 4 jours.
-Pas avant 15 ans.
-Demandez conseil à votre pharmacien.
-Ne pas utiliser chez la femme enceinte.
-Ne pas appliquer sur une plaie ou sur les muqueuses.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
Bande adhésive de contention 2M5 X 6CM
Détails:
Bande respirante facile à appliquer pour le maintien des articulations et la reprise des activités.
-Utiliser sur une peau sèche, saine et sans crème ou lotions.
-Couper la longueur voulue, décoller le papier protecteur à une extrémité, poursuivre son décollement au fur et à mesure de la pose.
-Appliquer une tension plus ou moins importante à la bande en fonction de l’effet recherché.
-Recouvrir chaque bande d’au moins la moitié de la première bande une ou deux fois.
Fréquence:
Tous les jours pendant 3 semaines.
Bande adhésive de contention 2M5 X 6CM
Détails:
Bande respirante facile à appliquer pour le maintien des articulations et la reprise des activités.
-Utiliser sur une peau sèche, saine et sans crème ou lotions.
-Couper la longueur voulue, décoller le papier protecteur à une extrémité, poursuivre son décollement au fur et à mesure de la pose.
-Appliquer une tension plus ou moins importante à la bande en fonction de l’effet recherché.
-Recouvrir chaque bande d’au moins la moitié de la première bande une ou deux fois.
Fréquence:
Tous les jours pendant 3 semaines.
Arnica Oral
Détails:
Médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans les traumatismes bénins et les courbatures.
L’ Arnica montana est le partenaire des sportifs en cas de contusions, coups, bleus, inconforts musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose, « jambes lourdes ».
Il s’ emploie avant ou après l’effort.
Riche en composés anti-inflammatoires puissants, il est recommandé pour apaiser les inflammations, diminuer la formation des bleus et faciliter leur résorption.
Apaisant, il soulage les zones endolories.
Posologie:
5 granules en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Fréquence:
2 fois par jour (matin et soir) en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Paracétamol
Détails:
A prendre selon la douleur.
Ne pas dépasser 4 grammes par jour, uniquement chez l’adulte ou l’enfant de plus de 50 kg.
Posologie: 1g.
Fréquence:
Toutes les 6h.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
Le paracétamol est un composé chimique anti-douleur et anti-fièvre.
Il peut se présenter sous différentes formes comme des comprimés, de la poudre, des comprimés effervescents , des comprimés oro-dispersibles, des gélules, du sirop, des suspensions buvables, des suppositoires pour adultes et des lyophilisats.
Le paracétamol est utilisé pour:
-le traitement symptomatique des douleurs aiguës ou chroniques, d’intensité légère à modérée
-le traitement symptomatique de la fièvre
Les gélules et les comprimés sont à avaler tels quels avec une boisson comme de l’eau, du lait ou un jus de fruit.
Pour les comprimés effervescents, boire après dissolution complète du comprimé dans un verre d’eau.
Arnica Oral
Détails:
Médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans les traumatismes bénins et les courbatures.
L’ Arnica montana est le partenaire des sportifs en cas de contusions, coups, bleus, inconforts musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose, « jambes lourdes ».
Il s’ emploie avant ou après l’effort.
Riche en composés anti-inflammatoires puissants, il est recommandé pour apaiser les inflammations, diminuer la formation des bleus et faciliter leur résorption.
Apaisant, il soulage les zones endolories.
Posologie:
5 granules en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Fréquence:
2 fois par jour (matin et soir) en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Paracétamol
Détails:
A prendre selon la douleur.
Ne pas dépasser 4 grammes par jour, uniquement chez l’adulte ou l’enfant de plus de 50 kg.
Posologie: 1g.
Fréquence:
Toutes les 6h.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
Le paracétamol est un composé chimique anti-douleur et anti-fièvre.
Il peut se présenter sous différentes formes comme des comprimés, de la poudre, des comprimés effervescents , des comprimés oro-dispersibles, des gélules, du sirop, des suspensions buvables, des suppositoires pour adultes et des lyophilisats.
Le paracétamol est utilisé pour:
-le traitement symptomatique des douleurs aiguës ou chroniques, d’intensité légère à modérée
-le traitement symptomatique de la fièvre
Les gélules et les comprimés sont à avaler tels quels avec une boisson comme de l’eau, du lait ou un jus de fruit.
Pour les comprimés effervescents, boire après dissolution complète du comprimé dans un verre d’eau.
Huiles Essentielles Helichryse + Menthe poivrée + Macadamia
Détails:
Appliquer sur la peau le mélange d’huiles essentielles suivant:
Hélichryse + Menthe poivrée 1 goutte de chaque à diluer dans 1 cuillère à café d’huile végétale de Macadamia.
A appliquer sur la zone douloureuse sans masser.
Fréquence:
1 à 3 fois/jour pendant 2-3 jours.
-L’huile essentielle d’ Hélichryse Italienne (Immortelle) est connue pour ses vertus en cas de bleus et bosses.
-L’huile essentielle de Menthe poivrée est un anti-douleur par son effet réfrigérant agissant ainsi contre les douleurs musculaires et les coups.
-L’huile végétale de Macadamia est fluide et pénètre sans laisser de film gras, ce qui en fait un ingrédient idéal pour préparer des huiles de massage.
Si l’ huile végétale sert à diluer les huiles essentielles, qu’il ne faut pas appliquer pures sur la peau, son choix est important car c’est grâce à cette synergie que l’efficacité du mélange sera accrue.
Huiles Essentielles Helichryse + Menthe poivrée + Macadamia
Détails:
Appliquer sur la peau le mélange d’huiles essentielles suivant:
Hélichryse + Menthe poivrée 1 goutte de chaque à diluer dans 1 cuillère à café d’huile végétale de Macadamia.
A appliquer sur la zone douloureuse sans masser.
Fréquence:
1 à 3 fois/jour pendant 2-3 jours.
-L’huile essentielle d’ Hélichryse Italienne (Immortelle) est connue pour ses vertus en cas de bleus et bosses.
-L’huile essentielle de Menthe poivrée est un anti-douleur par son effet réfrigérant agissant ainsi contre les douleurs musculaires et les coups.
-L’huile végétale de Macadamia est fluide et pénètre sans laisser de film gras, ce qui en fait un ingrédient idéal pour préparer des huiles de massage.
Si l’ huile végétale sert à diluer les huiles essentielles, qu’il ne faut pas appliquer pures sur la peau, son choix est important car c’est grâce à cette synergie que l’efficacité du mélange sera accrue.
Alpha-Amylase
Détails:
L’alpha-amylase est une enzyme digestive classée comme glycosidase (enzyme qui hydrolyse les polysaccharides) destinée à lutter contre l’œdème et l’inflammation.
Uniquement chez l’adulte ou l’enfant de plus de 50 kg.
Posologie: 3000 Unités.
Fréquence: 1 comprimé 3 fois/jour pendant 5 jours.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
Il existe un risque de réaction d’hypersensibilité notamment de réaction allergique.
Alpha-Amylase
Détails:
L’alpha-amylase est une enzyme digestive classée comme glycosidase (enzyme qui hydrolyse les polysaccharides) destinée à lutter contre l’œdème et l’inflammation.
Uniquement chez l’adulte ou l’enfant de plus de 50 kg.
Posologie: 3000 Unités.
Fréquence: 1 comprimé 3 fois/jour pendant 5 jours.
En l’absence de contre-indications ou allergie au produit ou à l’un de ses constituants.
Il existe un risque de réaction d’hypersensibilité notamment de réaction allergique.
Bande strapping cheville
Détails:
Bande de contention extensible en longueur et rigide latéralement pour traiter les entorses des ligaments latéraux, la légère laxité chronique, protéger et prévenir les entorses récidivantes.
Bande strapping cheville
Détails:
Bande de contention extensible en longueur et rigide latéralement pour traiter les entorses des ligaments latéraux, la légère laxité chronique, protéger et prévenir les entorses récidivantes.
Les questions les plus fréquentes
Quel est le délai de récupération d’une entorse?
Le délai dépend du stade de gravité, il peut aller d’une semaine à 3-4 mois.
Faut-il plâtrer une entorse?
Ce n’est pas une obligation, une résine est désormais utilisée à la place du plâtre. Cela dépendra du type d’entorse, de sa gravité et des habitudes du médecin.
Doit-on reprendre les activités physiques avec un strap?
Une chevillère peut être prescrite lors de la reprise, celle-ci ne maintiendra pas la cheville mais elle apportera une assurance (proprioception) au sportif.
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