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Syndrome de Raynaud

Qu’est que la maladie de Raynaud?
Il s’agit d’un trouble chronique et réversible de la circulation sanguine au niveau des extrémités (principalement les doigts, le pouce est généralement épargné, plus rarement les orteils mais aussi, dans certains cas, le nez, les lèvres, les lobes d’oreilles ou même les mamelons), qui se manifeste périodiquement par crises, déclenchées le plus souvent par:
- Une exposition au froid.
- Un changement de température.
- Une exposition à l’humidité.
- Les émotions.
- Le stress.
Par ailleurs, il existe des facteurs favorisants (et parfois aussi déclenchants):
- Le tabac, qui peut entraîner une vasoconstriction (réduction du calibre des vaisseaux sanguins par contraction de leurs parois).
- Les boissons caféinées (café, thé, boisson au cola).
Comment apparaît la maladie de Raynaud?
C’est un médecin français, Maurice Raynaud, qui a décrit le premier les manifestations de cette pathologie, en 1862.
Lorsqu’il est exposé au froid, le corps cherche normalement à réduire sa perte de chaleur en resserrant les petites artères (artérioles) situées juste sous la peau, c’est la vasoconstriction. Ce mécanisme réduit l’exposition du sang au froid, augmente son afflux dans les veines profondes et aide le corps à maintenir sa température interne.
Chez les personnes atteintes cette réaction est excessive.
Les nerfs qui contrôlent le resserrement des artérioles sont hypersensibles et ne suscitent pas une vasoconstriction normale, mais plutôt une diminution brutale du calibre des artères (un spasme). Lorsque le spasme cesse, les artérioles se dilatent de nouveau, ce qui rétablit la circulation sanguine.
On distingue 2 formes en fonction de la cause:
1)La forme primaire (Maladie de Raynaud): la plus fréquente (90 % des cas) est « idiopathique » (de cause inconnue).
La plupart du temps, les symptômes sont légers: une sensation désagréable qui ne provoque pas de dommages aux vaisseaux ou aux tissus.
Elle survient le plus souvent entre l’âge de 15 et 25 ans.
Dans environ les deux tiers des cas, la maladie se résorbe d’elle-même après quelques années.
On a également constaté que ses symptômes diminuent durant la grossesse.
Cette maladie n’est pas grave mais a un retentissement sur la qualité de vie.
2)La forme secondaire (Syndrome de Raynaud), aussi appelé Phénomène de Raynaud, est beaucoup plus rare et généralement plus grave.
Il est provoqué par des maladies qui atteignent les vaisseaux sanguins, comme la sclérodermie.
Cette forme secondaire apparaît habituellement autour de la quarantaine et les cas graves demandent un suivi médical spécialisé en angiologie ou cardiologie (éventuellement en rhumatologie).
Selon les données compilées dans différents pays, on estime que de 3 % à 5 % de la population est atteint de la maladie ou du syndrome de Raynaud.
Quels sont les symptômes?
La maladie touche spécifiquement les extrémités.
La crise, qui peut durer de quelques minutes à quelques heures, comporte habituellement trois phases:
1)Phase ischémique ou « syncopale »:
Engourdissement et refroidissement, avec ou sans perte de sensibilité, des parties touchées qui deviennent soudainement blanches et froides car le sang n’y circule plus, d’où une impression de « doigts morts ».
Elle dure quelques minutes, parfois davantage.
Dans certains cas, la crise se limite à cette première phase, et la circulation sanguine redevient normale à l’issue de cet épisode.
2)Phase dite « asphyxique »:
Changement de couleur de la peau des parties touchées, qui passe souvent du rosé naturel au blanc, parfois bleue, ce qui indique qu’elle n’est plus approvisionnée en oxygène.
Des picotements, le plus souvent douloureux, appelés « dysesthésies », sont ressentis.
3)Phase de récupération:
Des fourmillements, des pulsations et de la douleur (plus rarement), et parfois une légère enflure et de la rougeur lorsque les parties touchées se réchauffent ou lorsque le stress s’estompe, peuvent être ressentis, avant de reprendre leur aspect normal.
Les symptômes sont plus graves, plus intenses et durent plus longtemps chez les patients souffrant du Syndrome de Raynaud (forme secondaire).
Chez les personnes touchées par des maladies associées à ce syndrome, d’autres symptômes propres à ces maladies sont généralement présents.
Il ne faut en aucun cas les négliger puisqu’ils peuvent cacher un autre problème ou être le premier signe d’une maladie sous-jacente comme l’arthrite rhumatoïde ou la sclérodermie.
Le traitement visera à soigner cette maladie qui demande une consultation médicale.
Détails :
Le tabac peut entraîner une vasoconstriction (réduction du calibre des vaisseaux sanguins par contraction de leurs parois) ainsi que les boissons caféinées (café, thé, boisson au cola).
Détails :
Porter des gants et des chaussettes pour se protéger du froid afin d’éviter les crises douloureuses.
Nous vous conseillons de consulter les Professionnels de santé suivants :

Les examens suivants seront à prescrire en cas de douleur persistante :
Capillaroscopie consistant à regarder les petits vaisseaux sanguins du bout des doigts avec un microscope (visibles à travers les ongles) et décelant le risque d’être atteint d’une forme secondaire plutôt que primaire de la maladie.
Bilan sanguin

Secale cornutum 5CH
Détails:
Remède homéopathique préparé à partir de l’Ergot de Seigle, champignon parasite des fleurs de seigle, surtout utilisé pour traiter le syndrome de Raynaud.
Laisser fondre sous la langue en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Posologie:
5 granules 5CH.
Fréquence:
Matin et soir pendant 4 mois.

Secale cornutum 5CH
Détails:
Remède homéopathique préparé à partir de l’Ergot de Seigle, champignon parasite des fleurs de seigle, surtout utilisé pour traiter le syndrome de Raynaud.
Laisser fondre sous la langue en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe.
Posologie:
5 granules 5CH.
Fréquence:
Matin et soir pendant 4 mois.

Huiles Essentielles Mandarine + Hélichryse + Thym Borneol + Calophylle
Détails:
Appliquer sur la peau le mélange suivant :
1 goutte d’huile essentielle de Citron jaune, avec 2 gouttes d’huile essentielle de Mandarine, avec 1 goutte d’huile essentielle d’Hélichryse, avec 1 goutte d’huile essentielle de Thym bornéol, dans 1 cuillère à café d’huile de Calophylle.
Masser doucement.
Fréquence:
2 fois/jour pendant 5 jours.
-L’ huile essentielle d’ Hélichryse Italienne (Immortelle) est connue pour ses vertus en cas de bleus et bosses.
-L’ huile essentielle de Mandarine permet une relaxation neuromusculaire rapide, intense et durable.
-L’ huile essentielle de Thym à bornéol à l’ effet stimulant physique et mental et est recommandée pour l’arthrose et les rhumatismes.
-L’ huile végétale de Calophylle inophyle, riche en actifs apaisants puissants, est le support idéal pour préparer des huiles de massage « jambes légères ».
Tonifiant de la circulation sanguine, l’huile végétale de Calophylle est intéressante en accompagnement des produits de massage en cas de d‘inconforts articulaires et musculaires.
Si l’ huile végétale sert à diluer les huiles essentielles, qu’il ne faut pas appliquer pures sur la peau, son choix est important car c’est grâce à cette synergie que l’efficacité du mélange sera accrue.

Huiles Essentielles Mandarine + Hélichryse + Thym Borneol + Calophylle
Détails:
Appliquer sur la peau le mélange suivant :
1 goutte d’huile essentielle de Citron jaune, avec 2 gouttes d’huile essentielle de Mandarine, avec 1 goutte d’huile essentielle d’Hélichryse, avec 1 goutte d’huile essentielle de Thym bornéol, dans 1 cuillère à café d’huile de Calophylle.
Masser doucement.
Fréquence:
2 fois/jour pendant 5 jours.
-L’ huile essentielle d’ Hélichryse Italienne (Immortelle) est connue pour ses vertus en cas de bleus et bosses.
-L’ huile essentielle de Mandarine permet une relaxation neuromusculaire rapide, intense et durable.
-L’ huile essentielle de Thym à bornéol à l’ effet stimulant physique et mental et est recommandée pour l’arthrose et les rhumatismes.
-L’ huile végétale de Calophylle inophyle, riche en actifs apaisants puissants, est le support idéal pour préparer des huiles de massage « jambes légères ».
Tonifiant de la circulation sanguine, l’huile végétale de Calophylle est intéressante en accompagnement des produits de massage en cas de d‘inconforts articulaires et musculaires.
Si l’ huile végétale sert à diluer les huiles essentielles, qu’il ne faut pas appliquer pures sur la peau, son choix est important car c’est grâce à cette synergie que l’efficacité du mélange sera accrue.
Les questions les plus fréquentes
Quels sont les bons réflexes à adopter?
Il n'existe pas de traitement définitif pour guérir la Maladie de Raynaud (forme primaire).
Toutefois, il est possible de diminuer la fréquence des crises en modifiant certaines habitudes, comme cesser de fumer ou bien se protéger du froid.
1)Lors d’une crise:
-Se mettre au chaud afin de calmer le spasme des vaisseaux sanguins.
-Réchauffer les extrémités et selon le cas:
-Les placer sous les aisselles.
-Les faire tremper dans de l’eau tiède (pas chaude) ou laisser couler de l’eau tiède sur eux.
-Rétablir la circulation:
-Bouger les doigts ou les orteils.
-Masser les parties atteintes.
-Bouger les bras en faisant de grands cercles.
2)Lorsque le stress est à l'origine de la crise:
-Se rendre dans un endroit calme.
-Réchauffer les parties atteintes.
-Utiliser une technique antistress.
-Sortir de la situation stressante, avec l'aide d'un tiers si nécessaire.
Quelles sont les complications possibles?
-Dans les rares cas graves, la diminution permanente de la circulation sanguine peut entraîner la déformation des doigts.
-Si un ou des vaisseaux viennent à être complètement obstrués, de douloureux ulcères peuvent apparaître au bout des doigts ou même exceptionnellement une nécrose.
Ces deux complications, difficiles à traiter, surviennent surtout chez les personnes atteintes de sclérodermie.
Quelles sont les personnes les plus touchées?
-De 75 % à 90 % des cas de Maladie de Raynaud concernent les femmes âgées de 15 ans à 40 ans.
-30 % des personnes dont un parent direct (père, mère, frère, sœur) est touché par la maladie sont atteintes.
-90 % des personnes atteintes de sclérodermie, 85% des personnes atteintes de la maladie de Sharp (maladie mixte du tissu conjonctif), 30 % des personnes atteintes du syndrome de Gougerot-Sjögren et 30 % des personnes atteintes de lupus sont aussi touchées par le syndrome de Raynaud.
-Les personnes souffrant d’arthrite rhumatoïde, du syndrome du canal carpien, d'athérosclérose, de troubles thyroïdiens ou de la maladie de Buerger sont aussi plus à risque que la moyenne.
-Les travailleurs de certains secteurs professionnels qui exposent leurs mains à des traumatismes répétés: agents de bureau (travail au clavier), pianistes et utilisateurs réguliers de la paume de la main pour écraser, presser ou tordre des objets (carreleurs ou carrossiers, par exemple).
-Les travailleurs du plastique qui sont exposés à du chlorure de vinyle peuvent souffrir d’un syndrome de Raynaud associé à la sclérodermie.
-Les ouvriers des poissonneries (alternance de chaud et de froid et manipulation de glace ou de tout autre produit réfrigérant).
-Les travailleurs qui utilisent des outils mécaniques générant des vibrations (scies à chaînes, marteaux piqueurs, marteaux perforateurs de roc) sont très vulnérables.
De 25 % à 50 % d’entre eux peuvent être touchés et ces pourcentages peuvent atteindre 90 % chez ceux qui ont 20 ans d’expérience.
-Les personnes qui ont pris ou qui doivent prendre des médicaments dont l'effet est de contracter les vaisseaux sanguins: les bêta-bloquants (utilisés pour traiter l’hypertension et les maladies cardiaques), l’ergotamine (utilisée pour traiter les migraines et les maux de tête), certains traitements de chimiothérapie.
Facteurs de risque:
Les personnes ayant subi des blessures ou des engelures aux pieds et aux mains.
Comment prévenir les crises?
-Se protéger du froid.
-S’habiller chaudement en hiver: superposer des couches de vêtements minces est plus efficace que porter une seule couche épaisse pour garder sa chaleur.
Il est essentiel de porter des gants ou des mitaines ainsi que des chaussettes chaudes, mais il faut aussi bien couvrir le reste du corps, car une baisse de température interne suffit à déclencher une crise.
Un chapeau est aussi indispensable, car l’organisme perd beaucoup de chaleur par le cuir chevelu.
-Utiliser des chaufferettes si l’on doit aller dehors longtemps ou par temps très froid.
Ces petits sachets, une fois agités, génèrent de la chaleur durant quelques heures.
-Éviter, en été, les changements subits de température, par exemple lorsque l’on entre dans un endroit climatisé et qu’il fait très chaud dehors.
-Pour réduire les chocs thermiques, penser systématiquement à avoir un vêtement supplémentaire et des gants avec soi lorsque l’on doit se rendre à l’épicerie, par exemple, ou dans tout autre endroit climatisé.
-En été, si le logement est climatisé, maintenir la climatisation au minimum.
-Mettre des gants avant de manipuler les produits réfrigérés et congelés.
-Utiliser un contenant isolant lorsque l’on prend des boissons froides.
-En hiver, si les crises surviennent la nuit, porter des gants et des chaussettes au lit.
-Ne pas fumer: en plus de tous ses autres effets nocifs, fumer déclenche le resserrement des vaisseaux sanguins, ce qui augmente le risque de crise, ainsi que l’intensité et la durée des symptômes.
De plus, le tabagisme augmente le risque d’obstruction des petits vaisseaux, ce qui peut causer exceptionnellement une nécrose des extrémités.
-Apprendre à mieux gérer le stress peut aider grandement les personnes dont la maladie est déclenchée par ce facteur.
-Pratiquer régulièrement une activité physique qui réchauffe le corps, améliore la circulation du sang et contribue à la détente.
-Être vigilant afin d'éviter les blessures aux extrémités.
-Ne pas porter de bijoux ou d’accessoires serrés sur les mains (bagues, bracelets, etc.), les chevilles ou les pieds (souliers).
-En cas de travail avec des outils mécaniques qui vibrent beaucoup, n’utiliser que ceux qui sont bien entretenus et en bon état de fonctionnement.
Le médecin peut aussi recommander un changement d’activité professionnelle.
-Éviter la caféine qui a un effet vasoconstricteur.
-Éviter les médicaments qui causent une vasoconstriction: c’est notamment le cas des décongestionnants en vente libre qui contiennent de la pseudoéphédrine, de certains produits amaigrissants (contenant de l’éphédrine) et de médicaments contre la migraine contenant de l’ergotamine.
-Eviter la pilule contraceptive qui augmente le risque d’obstruction des vaisseaux.
Quels sont les sports autorisés en cas de maladie de Raynaud?
Tous sauf : les sport en ambiance froide (ski, patin à glace…) ou à chaussures rigides s’il s'agit des pieds.
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