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Après avoir retrouvé la mobilité, restaurer la force musculaire de votre genou est indispensable après une entorse du genou. Nous vous...
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Savoir s’échauffer, c’est se mettre dans les meilleures dispositions physiques et mentales pour apprécier sa séance de running et être...
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L’envie de se jeter à corps perdu dans son match ou son entraînement, nous fait bien (trop) souvent négliger l’échauffement...
