Parce qu’une séance de CrossFit peut faire perdre jusqu’à 2 litres d’eau, l’hydratation est primordiale. Seulement, on a souvent du...
Le sport et l’amour sont faits pour s’entendre. Les mêmes hormones agissent d’ailleurs au lit et baskets aux pieds. À...
Bientôt les vacances scolaires. Besoin d'une idée sportive pour occuper vos enfants ? Envie de partager ce moment avec eux...
En 2017, la grippe a fait 14 400 victimes – autant que la canicule de 2003. Cette infection n’est pas...
Tous les sportifs devrait boire avant, pendant et après l’effort. N’attendez pas d’avoir soif pour vous hydrater. L’hydratation est très...
« Le 1er janvier, c’est décidé, je me remets au sport ! ». Qui n’a jamais lancé de telles promesses...
Courir en hiver, quand le thermomètre plonge ou sous la neige, n'est pas toujours chose aisée : nos dix conseils...
Le petit-déjeuner est l’occasion pour les sportifs de fournir à leur corps le carburant nécessaire pour tenir toute la journée....
La bigorexie ou addiction au sport est, depuis 2011, identifiée par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Cette dépendance est...
